봄날의 연못 레시피 만드는 방법
1. 끓는 물에 문어를 넣고 약 10분 정도 삶아 건진다.
2. 라임은 얇게 썬다.
3. 삶은 문어를 얇게 저미고 라임을 한 장 한 장 넣고 숙성 시킨다.
4. 양파, 오이는 채썬다.
5. 배와 토마토는 주사위 모양으로 썬다.
6. 유자청, 레몬, 올리브오일, 소금으로 소스를 만들고, 접시에 문어와 라임을 담고 그 옆에 썰어 놓은 야채와 과일을 올려 소스를 올린다.
재료
문어(100g), 양파(30g), 오이(30g), 배(1/4개), 토마토(50g), 유자청(30g), 레몬(1/4개), 올리브오일(10g), 라임(1/2개)
영양분
중량(1인분) : 탄수화물 : 26.5열량 : 191.1나트륨 : 318.5단백질 : 20.3지방 : 0.4
요리Tip
라임과 유자청의 상큼한 맛 덕분에 간을 적게 해도 맛있게 만들 수 있어요.
조리방법
끓이기
요리종류
반찬